הכנה קצרה שתשנה את כל החוויה
1. מומלץ להגיע כ-20 דק׳ לפני תחילת הטיפול. הטיפולים מתחילים בדיוק בזמן.
רגיעה ראשונית מאפשרת לגוף לעבור ממצב סטרס למצב טיפול.
2. חום עדין (למי שמתאים)
5 דקות סאונה או אדים מרככות את השרירים ומגבירות זרימה, ומכינות את הגוף לעיסוי.
3. שטיפה קרירה קצרה
20 שניות עד דקה של מים קרירים מאפסות את הגוף ומכינות את העור למגע ולחומרים פעילים.
4. עדכון המטפל
העדפות, רגישויות, עוצמה, אזורים כואבים - כל פרט משפר את הדיוק של הטיפול.